BLOG

27 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2023

Diet Muffins – Χωρίς Ζάχαρη

0 comments 0 share
Muffins! Το γλυκάκι που μπορείς να πάρεις παντού μαζί σου πάρεις μαζί σου, αλλά με
ένα healthy twist από την Pure Natural.

Στη συνταγή που θα βρεις παρακάτω, σου έχουμε τον τρόπο (χωρίς κόπο) για υγιεινά
muffins, χωρίς ζάχαρη αλλά με την ίδια απολαυστική γεύση!

Τι θα χρειαστείς:

yes 150gr αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
yes 250ml γάλα πλήρες
yes 50gr μέλι
yes 200gr χουρμάδες χωρίς κουκούτσι Pure Natural
yes 100gr λάδι καρύδας Pure Natural

Και για την επικάλυψη:
yes Φυστικοβούτυρο Pure Natural

Πως γίνεται:
Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το γάλα, το μέλι και το λάδι και τα ανακατεύουμε μέχρι να
αρχίσουν να βράζουν.

Παράλληλα, σε ένα μπολ βάζουμε τους χουρμάδες.

Όταν το μείγμα αρχίσει να βράζει, το ρίχνουμε στο μπολ με τους χουρμάδες και με ένα
ραβδομπλέντερ, τα πολτοποιούμε.
Στο μπολ μας προσθέτουμε και το αλεύρι και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί
το μείγμα.

Έπειτα βάζουμε το μείγμα σε φόρμες για muffin και σε φούρνο που έχουμε
προθερμάνει στους 170, ψήνουμε στον αέρα για 15’ - 20’.
Με το που βγάλουμε τα muffin από το φούρνο, απευθείας βάζουμε πάνω τους λίγο
φυστικοβούτυρο… ή και πολύ αν δεν μπορούμε να αντισταθούμε!

Έτοιμα!

Σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Ο παρών ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να εξασφαλίσει για εσάς την καλύτερη εμπειρία. Μάθετε περισσότερα ή δείτε τις Ρυθμίσεις
Κατάλαβα!