BLOG

16 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2022

Υγιεινή Μους σοκολάτας με Pure-natural φιστικοβούτυρο !!!

0 comments 0 share
Τώρα που έβαλες στόχο να αδυνατίσεις, χρειάζεσαι σαφώς και ένα υγιεινό πρωινό, που είναι φυσικά κι ένα από τα βασικότερα γεύματα. Θα ξέρεις ήδη ότι ένα σωστό πρωινό είναι πολύ σημαντικό και βοηθάει στη δίαιτά σου! Θέλεις κάτι νόστιμο και εύκολο που θα σε κρατάει χορτάτη για αρκετή ώρα και θα σε γεμίζει με ενέργεια. 



Εμείς σας προτεινουμε ένα πεντονοστιμο πρωινό ,εύκολο που λατρέψανε οι φίλοι μας.

Ας ξεκινησουμε απο την κορυφή :  overnight vanilla protein coats, συνεχιζούμε με σοκολατλενια granola ,με την σοκολατένια σπιτική μους ,μετα το chia oats και μερικά ωμά φουντούκια  ή  ωμά chips καρύδας  και κομμάτιια σοκολάτας για topping.




Η συνταγή για το chia oats : 
  • 1,5 κούπα γάλα αμυγδάλου  -Λατρεύω τη γεύση του γάλακτος αμυγδάλου σε αυτή την συνταγή
  • 1,5 κούπα γάλα βρώμης
  • 2 κουταλιές της σούπας Chia
  • 1 κουταλία πρωτείνη αμυγδάλου σε σκόνη
  • 1 κουταλία  Pure-natural φιστικοβούτυρο
τα αναμειγνύουμε όλα καλά και τα τοποθετούμε στην κατάψυξη για όλο το βραδυ.
  • 2 ώριμες μπανάνες
  • 1 αβοκάντο
  • 2 κουταλιες της σούπας σκόνη κακάο criollo
  • μισό κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • Υγρό γλυκαντικό. Το σιρόπι σφενδάμου ή το νέκταρ αγαύης θα λειτουργούσαν εξαιρετικά. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε στέβια αν προτιμάτε κάτι με λιγότερη
  • 1 κουταλια της σούπας Φιστικοβούτυρο με σοκολάτα  υγείας 
 
αναμειγνύουμε όλα τα υλικά στο μίξερ και τα τοποθετούμε στην κατάψυξη για όλο το βράδυ


.



καλή απόλαυση !!!!


 

Σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Ο παρών ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να εξασφαλίσει για εσάς την καλύτερη εμπειρία. Μάθετε περισσότερα ή δείτε τις Ρυθμίσεις
Κατάλαβα!